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Vida Prática

Psicoterapia – O que é, como funciona.

By | Emoções e Comportamento, Vida Prática | No Comments

Psicoterapia – O que é, como funciona. 1 – Como sei se é o momento de procurar por uma psicoterapia? São várias as situações que levam uma pessoa a buscar psicoterapia: mudanças radicais na vida, separação, perdas, angústias, depressão, doenças, crise no trabalho, conflitos nos relacionamentos, dúvidas existenciais, etc. O sentimento de que tem um potencial subestimado, ou de se…

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Como ter foco? – Descubra seu Foco!

By | Carreira, Emoções e Comportamento, Vida Prática | 2 Comments

“Não consigo saber como ter foco, começo a fazer uma atividade e logo parto para outra, penso em várias coisas ao mesmo tempo, aí vem a sensação de que o tempo passou e eu não conclui nada de importante”. Esta situação é tão comum que existem muitos livros, treinamentos, estudos relacionados ao foco. Inclusive o mindfulness (uma técnica derivada da meditação)…

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Dessa vez vai! Compreenda os mecanismos que te impedem de seguir com seus objetivos.

By | Emoções e Comportamento, Vida Prática | 4 Comments

Sabe aquela sensação de que você roda, roda e não sai do lugar? Faz mil planos, do tipo: se dedicar mais ao trabalho, procurar emprego com afinco, fazer atividade física, cuidar melhor da saúde e da alimentação, fazer dieta, estudar um idioma, ler mais, voltar a estudar ou se esforçar mais nos estudos, juntar dinheiro para comprar um carro, apartamento,…

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Quer ter prosperidade? É necessário disponibilidade.

By | Emoções e Comportamento, Vida Prática | No Comments

Então, você quer ter prosperidade? Normalmente nossas queixas são relacionadas a escassez. Falta de dinheiro, falta de trabalho, falta de atenção, falta de reconhecimento. Seja no ambiente profissional, social ou familiar. Ficamos decepcionadas com o cliente que não fechou o negócio, com a nota que veio abaixo do esperado, com o mercado de trabalho que não responde aos currículos enviados…

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Qual a diferença entre conversar com um psicólogo e com um amigo? Perguntas e respostas sobre psicoterapia.

By | Emoções e Comportamento, Vida Prática | No Comments

1 – Quando procurar um psicólogo? São várias as situações que levam uma pessoa a buscar ajuda profissional: mudanças radicais na vida, separação, perdas, angústias, depressão, doenças, crise no trabalho, conflitos nos relacionamentos, dúvidas existenciais, etc. O sentimento de que tem um potencial subestimado, ou de se que poderia viver de uma forma mais leve e satisfatória, também pode ser…

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Não tenho tempo para mim

By | Vida Prática | No Comments

Uma queixa muito constante atualmente, é a falta de tempo. O trânsito, os afazeres do dia a dia, o uso dos celulares e redes sociais acabam consumindo grande parte do nosso tempo, e como consequência vem a sensação de estarmos sempre em dívida. Dívida com nossos familiares, com nossos amigos, com nossa casa, nossa saúde, o que gera um alto…

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